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Burnout Selfcare Woche

 
 

Burnout Präventions-& Selfcare Wochen im Schlosshotel Szidónia

Stress, Burnout und Folgen

Stress als Auslöser für Krankheiten verursacht allein in Österreich rund 2,5 Millionen Krankenstandstage pro Jahr.
Steigende Ansprüche, erhöhter Leistungsdruck, Perfektionismus, chronischer Stress und Überforderung sind Ursachen für eine steigende Zahl an Burnout Betroffenen. Was mit scheinbar harmlosen Anzeichen beginnt, kann zu vollkommener Erschöpfung führen, doch soweit muss es nicht kommen. 
 

7 TAGE FÜR MEHR WOHLBEFINDEN & ACHTSAMKEIT DURCH EIN BEWUSSTES BEOBACHTEN 


Im Rahmen dieser Burnout Präventions-& Selfcare Woche schenke ich Dir die Möglichkeit Dich Deiner inneren Schatzsuche zu widmen, den Blick wieder bewusst auf Deine innere Landkarte zu richten und zu überprüfen wo Du gerade stehst und welchen Kurs Du einschlagen möchtest.

Du bist bereit blockierende Gedanken und übernommene Verhaltensmuster zu lösen, möchtest in ein neues Lebensgefühl eintauchen und Dir endlich selbst die Wertschätzung und Selbstfürsorge entgegenbringen, die Dir zusteht?

Im Rahmen dieser Burnout Präventions- & Selfcare Woche bekommst Du die Möglichkeit den Grundstein für das Leben zu legen, das Du Dir schon lange wünscht.

Begleitet von DI Carolin Setzer, Stress & Burnout Coach, lernst Du Lösungsansätze, Herangehensweise und einfache Trainingstools kennen, mit denen Du mit Leichtigkeit aus überfordernden und negativen Gewohnheiten aussteigst, Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden stärkst, Dir endlich den Entfaltungsraum schenkst, der Dir zusteht und in Deine Kraft kommst.
 

Leistungen:

*7 tägige Burnout Präventions-& Selfcare Woche mit DI Carolin Setzer - Stress&Burnout Coach

*Erstgespräch (ca. 30 Min)
*ärztlicher Abklärung vor Antritt der Burnout Präventions-& Selfcare Woche
*Bestandsaufnahme (PDF)
*tägliche Coachingimpulse, Reflexionsbögen & Erarbeiten neuer Lösungsansätze 
*tägliche sanfte Yogaeinheiten, um wieder mit deinem Körper in Kontakt zu treten, Verspannungen zu lösen, in die Entspannung einzutauchen, die Verdauung zu regulieren, Abwehrkräfte zu stärken und deine Bedürfnisse wahrnehmen zu lernen
*tägliche Trainingstools, die Dich auf mentaler Ebene stärker und leistungsfähiger machen
*tägliche Achtsamkeitsübungen mit denen du Gedankenschleifen durchbrechen, deinen Geist zur Ruhe bringen und die Kraft des Moments für dich nutzen lernst
*tägliche Atemübungen zur Unterstützung bei Schlafstörungen, Ängsten, Panikattacken, Verspannung und Stress
*tägliche Vertrauensübungen, um Dein Selbstbewusstsein zu stärken und Deine Potenziale zu entfalten
*tägliche kreative Übungen, die Dich vom Kopf ins Gefühl eintauchen lassen
*tägliche Visualisierungsübungen & Meditationen, mit denen Du in einen tiefen Entspannungszustand eintauchst, Deine Abwehrkräfte stärkst und Dein Unterbewusstsein auf  Deine Ziele ausrichtest
*täglicher wertfreier, respektvoller und achtsamer Austausch in der Gruppe auf Herzensebene
*Handout mit allen Übungen, um Erlerntes nach Deiner Rückkehr in Deinen Alltag zu integrieren
*Materialien
*6 Übernachtungen im DZ zur Einzelnutzung im Schloss 
*Halbpension - hochwertiger Bio-Brunch und 3-Gänge Abendessen
*Nutzung des Badehauses, Kneipp, Sauna, Dampfbad
*Bademantel während des Aufenthalts
*Teilmassage (20 Min.)
*Aromabad (20 Min.)
*Beauty Ouvertüre (30 Min.)
*Tee
*Mineralwasser aus der hauseigenen Quelle
*Come together nach der Rückkehr
 
Termine:

  • 07.07.2019 - 13.07.2019 - Frühbucherpreis bis 07.04.2019 / Anmeldeschluss bis 01.06.2019
  • 15.09.2019 - 21.09.2019 - Frühbucherpreis bis 15.06.2019 / Anmeldeschluss bis 25.08.2019
  • 01.12.2019 - 07.12.2019 - Frühbucherpreis bis 01.09.2019 / Anmeldeschluss bis 10.11.2019

 
Anreise am Sonntag ab 15:00 Uhr, Abreise am Samstag bis 13:00 
 
Preis für Deine Burnout Präventions-& Selfcare Woche: 7 Tage / 6 Nächte ab 1935 Euro (Frühbucherpreis)

 


Mehr Information: https://www.souldelight.at/selfcare-wochen-ende/burnout-selfcare-woche/

Anfrage unter: DI Carolin Setzer: hallo@souldelight.at oder direkt bei uns: szidonia@szidonia.hu

 
 


Angebot und Reservierung
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